Cómo preparar 4 remedios caseros con ajo para bajar de peso
El ajo puede ser un gran complemento para desintoxicar el organismo y adelgazar, pero siempre debemos consumirlo con moderación para evitar efectos digestivos adversos.
Para
empezar, ¿quieres una solución para adelgazar de forma saludable? Entre las
diferentes opciones, encontramos estos remedios a base de ajo. Combinan
ingredientes repletos de compuestos que, una vez asimilados, desintoxican el
organismo, controlan el hambre y favorecen el gasto energético.
¿Te animas a probarlos?
Descubre 4 recetas interesantes. Además, puedes perder peso sin pasar hambre y
sin el temido efecto rebote.
Remedios con ajo para perder peso
1. Ajo y aceite de oliva
Mezclar ajo crudo con aceite
de oliva es un antiguo remedio para perder peso. El consumo de los primeros
favorece el gasto de calorías. Por otro lado, el aceite de oliva es un buen
antiinflamatorio. Contiene antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos.
Entre otras cosas, reducen la acumulación de colesterol malo (LDL) y la presión
arterial alta.
Ingredientes
1 diente de ajo crudo
1 cucharada de aceite de oliva
(16 g)
Preparación
Machaca un diente de ajo crudo
y mézclalo con una cucharada de aceite de oliva.
Modo de consumo
Tome la preparación con el
estómago vacío todos los días.
2. Ajo y cebolla
La infusión de ajo y cebolla
es una bebida diurética, antioxidante y antiinflamatoria. Gracias a estas
virtudes, ayuda a combatir la acumulación de líquidos y toxinas en el
organismo. Su alta concentración en compuestos azufrados reduce la absorción de
lípidos en el intestino. Además, favorece la eliminación de las células grasas
existentes.
Ingredientes
2 tazas de agua (500ml)
1 diente de ajo crudo
½ cebolla
Preparación
Hervir el agua y, cuando
alcance el punto de ebullición, añadir un diente de ajo crudo machacado y media
cebolla. Deja reposar la bebida a temperatura ambiente durante 10 o 15 minutos.
Colar y consumir.
Modo de consumo
Tomar una taza de infusión en
ayunas y repetir a media tarde. Tómalo durante 2 o 3 semanas seguidas.
3. Ajo y limón
Combinando las propiedades del
ajo con el prodigioso zumo de limón, podemos obtener una bebida desintoxicante
y antiinflamatoria. Por ello, es ideal para eliminar los residuos que
interfieren en los efectos de la dieta cuando queremos adelgazar.
Ambos proporcionan poderosos
antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos. Además de facilitar la pérdida de
peso, protegen las células de los efectos de los radicales libres.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml)
1 diente de ajo crudo
Zumo de ½ limón
Preparación
Pon a hervir un vaso de agua
y, cuando alcance el punto de ebullición, añade un ajo crudo, preferiblemente
picado. Deja reposar la bebida durante 10 minutos, cuela y añade el jugo de
medio limón.
Modo de consumo
Beber un vaso de infusión en
ayunas, al menos 3 veces por semana.
4. Zanahorias, ajo y naranjas
El zumo de zanahoria, ajo y
naranja es una bebida desintoxicante que ayuda a eliminar toxinas de la sangre
para combatir el exceso de peso. Además, también ayuda a reducir el riesgo de
enfermedades. La naranja contiene vitamina C, una gran ayuda para el sistema
inmunológico. Las zanahorias, por otro lado, ayudan a reducir el colesterol. Esta
maravillosa combinación de ingredientes aporta al organismo vitaminas,
minerales y poderosos antioxidantes.
Ingredientes
2 zanahorias
Zumo de 2 naranjas
1 diente de ajo crudo
½ taza de agua (125 ml)
Preparación
Pelar y cortar las zanahorias
y extraer el jugo de las naranjas. Coloca ambos ingredientes en una licuadora y
procesa con un diente de ajo y medio vaso de agua. Una vez que obtengas una
bebida homogénea, bébela de inmediato.